Która mąka jest najlepsza?

Produkty mączne sprawiają, że sylwetka staje się mniej idealna, każdy to wie. Ale kanapki mogą być również częścią zdrowej diety i nie dodawać centymetrów w talii. Ważne jest, aby wybrać właściwą!

Mąka gryczana
Absolutny mistrz pod względem zdrowotności. Jest bogata w białko i ma niską zawartość cukru, węglowodanów i tłuszczu. Idealna do robienia naleśników.

Mąka owsiana
Zawiera wiele składników odżywczych i jest używana do robienia muffinów, naleśników i racuchów.

Mąka ryżowa
Wiodąca pod względem zawartości błonnika, jest niezbędna do przygotowania pysznych i zdrowych naleśników.

Mąka żytnia
Bogata w pierwiastki śladowe i witaminy. Żyto jest mniej kaloryczne niż pszenica.

Mąka migdałowa
Wytwarzana z całych migdałów, jest bogata w zdrowe tłuszcze, zawiera dwa razy więcej białka i trzy razy więcej błonnika niż zwykła biała mąka. Nadaje się do delikatnych wypieków.